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【2022年】おすすめ自己啓発本を10冊紹介!本の選び方まで解説【初心者向け】

こんにちは、かつのぶ@katsunobvです!

自己啓発本は、仕事やプライベートの悩みを解決するヒントをくれたり、自分の成長を促してくれたりします。

また、今の人生に迷っている人や新しいことに挑戦して挫折したときに、道しるべになることもあります。

この記事では、上のような思いを抱えているけど、どんな自己啓発本を読めば良いのかわからない初心者の方を対象に、おすすめ自己啓発本を10冊まとめています。

さらに、今後自分で本を選択できるように、自己啓発本を読むべきタイミングや選び方、読み方をまとめました。

ただし、本を読むだけではなく、本から得た知識を元に行動を起こすようにしましょう。

具体的にどのような行動を起こせば良いか、記事の終わりに解説していますので参考にしてください。

おすすめ自己啓発本10選

夢をかなえるゾウ

この本は、主人公と神様である「ゾウ」との対話形式で構成されていて、真面目な話とコメディ要素をうまく融合してあり非常に読みやすい本ですね。

自己啓発本は読むだけでは意味がなく、読んだ内容を実際の行動に移す必要があるのですが、この本から学べることはその日からできる実践的な内容が多いです。

そのため、読んでる途中から「よし!やってみよう!」と思うことがあり、なかなか行動に移せない人には非常におすすめです。

本書の基本情報
出版社・著者文響社・水野敬也
ページ数359ページ
定価¥1,595
発行媒体

Audible(聞き放題対象)Kindle(読み放題対象)

文庫、単行本

幸せになる勇気

「幸せになる勇気」は、前作「嫌われる勇気」の続編で、アドラー心理学を実際の行動に移すときの方法が具体例とともにまとめられています。

前作同様にストーリー調で話が進んでいくため、スラスラ本が読めますが、実践的な内容を深掘りして書かれているため、濃度が凄まじいですね。

メモを取りながら読むことをおすすめします。

この本を読むことで、他人との接し方、気持ちの寄り添い方、態度などを学ぶことができ、自分を幸せにするための方法がわかりますよ。

他人とのコミュニケーションい悩んでいる方は、一度読んでほしいです。

前作を読んだことがない人は、前作「嫌われる勇気」から読んでみてください。

本書の基本情報
出版社・著者ダイヤモンド社・岸見 一郎、古賀 史健
ページ数296ページ
定価¥1,650
発行媒体Audible、Kindle、単行本

仕事は楽しいかね?

この本には、日々の仕事を楽しむためのヒントが、具体例を元にたくさん詰まっています。

「なんのために仕事をしているのか」、「どうすれば仕事で成果を出せるのか」といった、社会人なら誰でも感じたことがある悩みをすっきりと解決してくれますよ。

仕事にやりがいを感じ、自分のやりたいことがわかってきて、生きる気力がどんどん湧き出てくるはずです。

ストーリー調で物語が進んでいくので、非常に読みやすいのもポイントですね。

本書の基本情報
出版社・著者きこ書房・デイル ドーテン
ページ数181ページ
定価¥1,380
発行媒体Audible(聞き放題対象)Kindle(読み放題対象)、単行本

超集中力

メンタリストDaiGoが実際に実践している、集中力を激手にアップさせる18の方法が詳しくまとめられています。

めちゃめちゃ忙しくても集中力があれば、体に負荷をかけず無理をせずにこなすことができるため、ぜひ身につけたいですよね。

読んですぐにできる内容もあるため、効果をすぐに確認できます。

仕事や家事、運動などで集中力を維持できず、だらけてしまう人には、ぜひ読んでほしい一冊ですね。

本書の基本情報
出版社・著者かんき出版・メンタリストDaiGo
ページ数256ページ
定価¥1,343
発行媒体Audible(聞き放題対象)、Kindle、単行本

明日死ぬかもよ

「明日死ぬかもよ」は、自分が今本当にやりたいことは何のか気づかせてくれる本です。

作者からの27個の質問に回答していくことで、「生きていることの軌跡」をあらためて実感させられ、今生きている瞬間をもっと大切にしようと感じさせられますね。

いつ人生の終わりが切れも後悔しない生き方にするためのヒントがたくさん詰まっているので、「やりたいことが見つからない」とか「生きがいがない」という人は、ぜひ読んでみてください。

本書の基本情報
出版社・著者ディスカヴァー・トゥエンティワン・ひすいこたろう
ページ数240ページ
定価¥1,320
発行媒体Audible(聞き放題対象)、Kindle、単行本

君の可能性ーなぜ学校に行くのか

「なぜ学校に行かなくてはいけないのだろう?」の答えが分かりやすくまとめられています。

学校教育の意味、目的をあらためて考えさせられるため、子供を育てている親にとても刺さる内容ですね。

かなり昔の本ですが、学校教育について核心をついた議題であるため、十分現代にも通用する内容だと思っています。

YouTuberになりたいという子供が多く、学校教育の必要性について悩んでいる人はぜひ読んでみてください。

本書の基本情報
出版社・著者筑摩書房・斎藤 喜博
ページ数248ページ
定価¥620
発行媒体文庫、単行本

諦める力

自分の経験を元に「諦める」ことの意味・大切さをしみじみと学ぶことができます。

自分が達成したい「目的」のためには、今実践している「手段」を諦め、見直すことの大切さを考えさせられます。

また、目的達成のためにどういった思考が必要なのか、何を身につければ良いのか、どこまでやれば良いのかなど、実践的なことがまとめられています。

自分に限界を感じながらも踏ん切りがつかない人やこれから新しい場所で勝負をする人には、絶対に読んでほしい一冊ですね。

本書の基本情報
出版社・著者プレジデント社・為末 大
ページ数240ページ
定価¥1,650
発行媒体

Audible(聞き放題対象)Kindle(読み放題対象)

単行本、文庫

君たちはどう生きるか

1937年に出版されて以降、数多くの人に読まれ続けてきた大ベストセラーです。

今回紹介しているのはその漫画版で、主人公のコペルくんとおじさんの物語が分かりやすくまとめられています。

生きていく中で起こるさまざまな問題「いじめ」、「貧困」、「格差」、「教養」などについて、どのような姿勢で向き合えば良いのかが分かりますよ。

自分の人生を見つめ直すきっかけを与えてくれる一冊ですね。

本書の基本情報
出版社・著者マガジンハウス・吉野 源三郎
ページ数320ページ
定価¥1,286
発行媒体Kindle、単行本

自分のことだけ考える

堀江貴文さんによって執筆された「自分のことだけ考える」は、他人に言い訳を作らず、自分の責任で自分の人生を生きるための極意がまとめられています。

この本を読むことで、自分に集中する・自分を信じることの大切さが心に刻まれます。

他人の目が気になって一歩踏み出せない人や緊張しすぎて本来のパフォーマンスを発揮できない人はぜひ読んでみてください。

自分のメンタルをコントロールする方法がわかるので、他人に依存しない人生を送るきっかけを掴むことができますよ。

本書の基本情報
出版社・著者ポプラ社・堀江 貴文
ページ数202ページ
定価¥880
発行媒体新書、Kindle

20歳の原点

著者の高野さんが学生時代の出来事を日記として残し、それを本として出版しており大ベストセラーになりました。

学生時代に感じる「話の中心にいたい!」とか「みんなからチヤホヤされたい!」といった悩みについて、非常に共感できる内容が書かれています。

また、「生きる」ということに真剣に考え、向かい合った本はないくらいです。

読んでいる内に本の世界に引き込まれ、気づくと虜になっていること間違いありません。

本書の基本情報
出版社・著者双葉社・高野 悦子
ページ数180ページ
定価¥1,100
発行媒体Kindle、単行本

自己啓発本の選び方

本の選び方は今自分が何を知りたいのか、何に悩んでいるのかなどに切り分けて考えると良いでしょう。

勉強や仕事の効率を上げたい

具体的な悩みを抱えていることが多いため、その答えが明確に記載されている本を選びましょう。

例えば、「文章能力を上げたい」のであれば、「文章力の基本」や「大人の語彙力ノート」などタイトルから悩みを解決できそうな感じがする本を読んでみてください。

出典:Amazon.co.jp

自分の価値観を変えたい

自分の価値観を変えたい方は、名言集や成功者の自叙伝などを読んでみてください。

自分の固定観念を根っこからひっくり返され、新しい目線で物事を見れるようになりますよ。

出典:Amazon.co.jp

今の習慣を見直したい

自分の生活習慣を改めたい時は、「時間見直し系」の自己啓発本を読みましょう。

ある1日の行動を分単位でまとめ、無駄な時間の洗い出すことやどうしてもやめられない習慣を止める方法などを学ぶことができます。

その日のうちから実践できる内容が多いため、読んだらすぐに行動してみてください。

そして、その行動の結果を記録に残し、本から学んだことに効果があったのか振り返るようにしましょう。

出典:Amazon.co.jp

人間関係をうまくしたい

会社やプライベートで人間関係に悩んでいる人はたくさんいると思いますが、その悩みを解決するためには、「コミュニケーション系」の自己啓発本を読みましょう。

相手との会話の方法や行動、心理などあらゆる方向からコミュニケーションに関するノウハウを学べますよ。

出典:Amazon.co.jp

年代に応じて選ぶ

悩みの傾向は年代で決まってくるため、今のあなたの年代に合わせた本を読むのもおすすめです。

10代「学び」

10代はあらゆることの基礎の勉強が中心となる大切な時期です。

勉強がなぜ必要なのか、なぜ学校にいかなければいけないのか悩んだ時は、その目的を的確に示してくれる本を読みましょう。

出典:Amazon.co.jp

大学生「人生設計」

社会人になるための準備を行う時期ですね。

どういう仕事をしたいのか、どんな生活を送りたいのか具体的な人生設計を初めて行うと思います。

その人生設計に関する悩みを解決してくれる自己啓発本を読みましょう。

いろいろな本を読み、できるだけ本から得たことを行動に移すことをおすすめします。

出典:Amazon.co.jp

20代「社会人」

社会人として働き出すと、会社の人間関係やお金などさまざまな悩みが発生します。

より実践的なノウハウ本やお金に関する知識を得られる本を積極的に読み、社会の変化に遅れないようにしましょう。

出典:Amazon.co.jp

30代「仕事と家庭の両立」

役職に就く人が増え会社での立場が高くなっていく一方、転職を考える人が増えてくる時期ですね。

あらゆるジャンルの自己啓発本を読むのがおすすめです。

自分に足りない能力を克服したり、新たな挑戦をしたりなど人生の充実度を高めてくれます。

また、家庭を持つ人が多いため、仕事と家事の両立を目指すためのノウハウ本なんかも、読んでみると面白いですよ。

出典:Amazon.co.jp

自己啓発本の読み方

自己啓発本は、小説とは異なり全てのページを一から読む必要がありません。

その具体的な読み方は、以下の通りです。

  • 読む目的を考える
  • 目次を読み気になった箇所を読む
  • 読んだ内容のメモを取る

それぞれ詳しく解説します。

読む目的を考える

自己啓発本を探しに本屋に向かう前に、あなたが自己啓発本をなぜ読むのか目的を考えてみましょう。

例えば、「部下と上手に接する方法が知りたい」とか「仕事の効率を上げたい」など、かなり具体的に考える必要があります。

理由は、目的のない読書は100%時間の無駄に終わるためですね。

必ず自己啓発本を読む目的を意識して、本を読むようにしましょう。

読書ノートにまとめるのもおすすめです。

目次を読み気になった箇所を読む

次に、本を1ページ目からベタに読むのはやめて、まず目次を読みましょう。

自己啓発本は小説とは異なり、どこから読み始めても良いようにまとめられています。

そのため、目次を読みあなたの読書の目的に合致したページのみを読みましょう。

もったいない気がしますが、目的に合っていない場所を読んでも無意味ですので、割り切ってください。

読んだ内容のメモを取る

読書後には、本の内容のメモを取るようにしましょう。

メモは、本文を丸写しするのではなく、あなたがこれから実践する内容とその理由をまとめるだけでOKです。

読書メモは、いろいろなアプリで行うのが非常に簡単で継続しやすいためおすすめです。

どのアプリが良いかは以下の記事を参考にしてください。

>>読書メモはアプリで作成・管理しよう!【おすすめメモアプリも紹介】

自己啓発本以外であなたの”今”を変える方法

自己啓発本以外にも、あなたの今の悩みやもやもやを解決させる方法はたくさんあります。

今回は、あなたの”今”を効果的に変えてくれる方法を3つご紹介します。

無料相談や無料の資料送付があるものに限定し紹介しますので、興味があればぜひ検討してください。

  • ビジネススクールに通う
  • 転職活動をする
  • 短期留学を行う

ビジネススクールに通う

「自分で起業を目標」とするか、「今の仕事のキャリアアップを目標」とするかによって、選ぶビジネススクールは変わってきます。

「もっと自分を成長させたい!」とか「自分を変えたい」と思う意識が高い人が集まるため、一緒に学習することで良い刺激になりますね。

目標別におすすめのビジネススクールを紹介します。

まずは、無料体験や資料請求を行い、情報収集をすると良いですよ。

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転職活動をする

転職活動をマイナスに捉える人がいますが、そんなことはありません。

転職活動を通して、

「本当にやりたい仕事は?」とか「自分に合った仕事は?」とか「自分のスキルだともっと給料を貰ってもいいのでは?」など、キャリアアップのために必要なことを見つめ直すことができます。

今よりも、楽しく・やりがいがあり・給料も増える会社に出会えるきっかけになるので、前向きに検討してみてください。

まずは、無料の資料請求や担当者とのカウンセリングから始めてみてください。

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短期留学を行う

短期留学の目的は、世界各地の地域で暮らし、その地域の価値観に触れることです。

英語を学べるのはおまけですね。

様々な価値観に触れることで、物事を柔軟な視点で見れるようになります。

社会人でも短期でできる留学があるので、興味があればチェックしてみてください。

カナダ現地留学エージェントの【カナダジャーナル】 1週間から行けるセブ島留学【MeRISE留学】

今回は以上です!

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  • この記事を書いた人

かつのぶ

読書が大好きな地方エンジニア | 田舎企業就職→6年継続も給料変化なし→Web制作副業→現在ブログ挑戦中 | Web制作4ヶ月で初収益 | 主に読書から得た情報や日常で感じたことを中心に発信します | 朝活愛してます

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